Loading color scheme

Střeva jsou klíčový orgán imunity. Ovlivňují tvorbu bílých krvinek a učí obranyschopnost správně fungovat

MUDr-Bohumil-Zdichynec Naše střeva jsou díky bilionům místních mikroorganismů klíčovým orgánem pro naši imunitu. Ovlivňují například produkci bílých krvinek v jiných imunitních centrech, jako je kostní dřeň či slezina, a zásadním způsobem se podílejí na „vzdělávání“ a formování naší obranyschopnosti hned po našem narození. Jak souvisí střevní mikrobiom s alergiemi či depresí? Jak o něj správně pečovat? A proč na svá střeva začít víc myslet zrovna teď před Vánoci? To a mnoho dalšího prozradí známý celostní lékař MUDr. Bohumil Ždichynec.

Češi jsou vyznavači skupinových cvičení, zásadní je však osobnost instruktora.

janahavrdova2WEBSIZE Když se v roce 1989 zvedla opona, za kterou už téměř 15 let běžel aerobik, mnoho žen i mužů skupinová cvičení nadchla. V současnosti patříme mezi aerobikové velmoci, a to jak ve skupinách, tak v jednotlivcích. Kromě temperamentního aerobiku si ale získávají stále větší oblibu i pomalejší formy skupinových cvičení. Jedničkou ve vzdělávání instruktorů je pak Škola fitness profesionálů FISAF.cz.

YA.BE 28 Days Beauty sofistikovaný měsíční rituál pro očistu těla i duše s šesti přírodními beauty produkty

YABE-2 YA.BE 28 Days Beauty je jedinečný měsíční rituál precizně pracující nejen na očistě těla, ale i duše – první produkt svého druhu! Zkušení profesionálové jej vyvinuli s cílem dopřát ženám více než jen běžnou péči o pleť. YA.BE 28 Days Beauty je unikátní program skládající se ze čtyř krémů, které se aplikují jako denní i noční péče, a dvou pleťových masek – počáteční a finální. Každý týden programu doplňuje podcast, kde si klientky mohou poslechnout doporučení na meditace, techniky stimulující k načerpání a udržení energie či rady, jak posílit ženskost v sobě samé. Dopřejte si speciální očistu těla i nitra a napojte se na svou vnitřní krásu!

10 tipů pro lepší nový rok s ghí

ceskeghicko02WEBSIZE Ať chceme nebo ne, atmosféra konce roku nás většinou přece jen dožene a donutí tak trochu bilancovat a přemýšlet nad tím, co bychom mohli v příštím roce změnit k lepšímu. A protože vaření a jídlo se týká každého z nás, je v kuchyni vždy co vylepšovat. Díky Českému Ghíčku se to v novém roce povede hravě, přepuštěné máslo totiž nejen skvěle chutná a voní, ale má i spoustu důležitých vlastností pro naše zdraví.

Cukr v kávě: sladká neřest, za kterou je třeba se stydět?

kava-arabicacz---image-1 Jedna jediná lžička cukru dokáže rozdělit místnost plnou milovníků kávy na dva nesmiřitelné tábory. Zatímco je míchání kávy s mlékem tolerováno s odkazem na staré koloniální zvyky, cukr často tvoří pomyslnou hranici, kterou leckdo odmítá překročit. Proč se baristé netváří nadšeně, když si zákazník sype cukr do espressa? A je cukr v kávě opravdu tak velký hřích?

Být za ovci se vyplatí. Tedy aspoň v oblékání

ftonlinevithruskaWEBSIZE Dnes už dobře víme, že přírodní materiály bývají ty nejlepší. Merino vlna je svými vlastnostmi nepřekonatelná a zajistí nám perfektní tepelný komfort v zimě i v létě. Příroda ví zkrátka nejlépe, jak svoje ovečky na změny teplot vybavit. Nechte se proto inspirovat!

Helma, brýle a rukavice nejsou jediné doplňky na hory. V zimě nezapomínejte na ochranu intimních partií

DSC8480u Období zimních radovánek je na spadnutí a mnoho z nás se už nemůže dočkat svých oblíbených sportů. Čas strávený v lyžařských kombinézách a propoceném prádle však nemusí svědčit našim intimním partiím. Po skvělém dni na běžkách vás může čekat nemilé překvapení v podobě vyrážky, oděrek nebo opruzení. Co můžete udělat pro to, abyste v tomto směru byli v pohodě?

HYALURMED Čirá kyselina hyaluronová - v tekuté formě, určená k pití

Lyzovani3lowres Kyselina hyaluronová je látka, která se běžně vyskytuje v našem těle, s přibývajícím věkem však její objem rapidně klesá. Protože na sebe v pokožce váže vodu, má tento pokles za následek vznik vrásek a dalších projevů stárnutí, jimž se každá žena snaží velkým obloukem vyhnout. HYALURMED obsahuje nejvyšší koncentraci kvalitní kyseliny hyaluronové, kterou můžete bez problémů užívat v pohodlí svého domova. Stačí přidat 12 kapek do sklenice vody nebo džusu. Je 100% vstřebatelná lidským tělem a ihned po požití proniká nejen do organismu, ale i do kůže, kostí, kloubů a svalové tkáně. Díky jejímu působení je již po prvním týdnu užívání obnovena vlhkost, barva i lesk pokožky a pleť tak působí přirozeným mladistvým dojmem. Dokáže také zlepšit stav po akné, podporuje výživu kostí, kloubů i svalů a má nedocenitelné analgetické a protizánětlivé účinky. Jednou z nejdůležitějších vlastností je, že podporuje tvorbu vlastní kyseliny hyaluronové, a proto se její užívání dozajista vyplatí.

Každý pátý muž do 35 let nemá sexuální zkušenost

sexy-27842341920

Průzkum seznamovací agentury Date2k na základě nové světově unikátní analýzy vztahového potenciálu LOVEREPORT© odhalil šokující zjištění. Téměř 50 % mužských respondentů ve věku 18-35 let uvedlo, že nikdy nemělo vážný vztah, a 21 % ani žádnou sexuální zkušenost. Průměrný počet vážných vztahů v této věkové kategorii pak byl pouhý 1 vztah trvající v průměru méně než 2 roky. Od července, kdy byla spuštěna, analýzu využilo více než 1000 respondentů (z toho 49 % mužů a 51 % žen) s vážným zájmem o seznámení.

Do Freeportu přichází značka s kultovní džínovinou. Centrum otevřelo prodejnu Calvin Klein Jeans

CKJslavnostni-otevreni Outletové centrum Freeport Fashion Outlet se sídlem v Hatích u Znojma nově představuje americkou módní značku Calvin Klein Jeans, která spolu se „sourozeneckou“ značkou Calvin Klein nese jméno po svém zakladateli a je typická důrazem na detail. Prodejna s rozlohou 320 metrů čtverečních v outletovém konceptu bude vedle Calvin Klein Jeans prezentovat i spodní prádlo Calvin Klein Underwear.

Olga Afanassieva: S čím nakombinovat šaty v zimě

Olga-styling-3 Se sezónou FW2019 navrhla novou kolekci šatů “Stars” a věrná zůstává střihu dlouhých a midi šatů s nabíranými rukávy. Olga Afanassieva, mladá módní návrhářka, miluje šaty pro jejich nadčasovost a možnost nejrůznějších kombinací, které se dají vymyslet s ohledem na roční období či dress code.

Pravdy a mýty o mykózách. Zjistěte, čemu věřit a co je lež

vaginalni-mykozy Způsobuje kvasinkovou infekci zanedbaná hygiena? Může za nepříjemné potíže čokoláda? Přestože je mykóza jedním z nejčastějších důvodů návštěvy gynekologa, stále se o ní můžeme doslechnout a dočíst řadu mýtů a polopravd. Pravdu o kvasinkových infekcích pomohla objastnit gynekoložka Klára Braunová.

8 z 10 lidí sní o polyamorním či otevřeném vztahu. Kdo si jej vyzkoušel, většinou nelituje

prochazka Více než 9 z 10 lidí má svou tajnou sexuální fantazii. Mezi jedny z nejčastějších podle nedávného průzkumu patří touha vyzkoušet si otevřený nebo polyamorní vztah. Pro necelou třetinu lidí je to dokonce největší sexuální fantazie. V reálu si tento vztah ovšem vyzkoušela jen pětina lidí. Pro sedm z deseti z nich to však byla pozitivní zkušenost, 61 procentům dokonce vylepšila stávající vztah.

Zpříjemněte si vánoční svátky portským vínem

white-drink Portské víno je ideální na dlouhé zimní večery. Je to skvělý aperitiv i digestiv, hodí se k dezertům, ale také do chutných koktejlů. Zpestřete si společné sváteční večery neotřelým přípitkem. Najděte si portské, které vám bude chutnat nejvíce. Lahví kvalitního portského vína můžete potěšit i pod vánočním stromečkem.

Že je funkční, neznamená, že musí být nudné - termoprádlo z Fleru zahřeje a rozzáří jogíny i lyžaře

FlerAidastyle2997Kcmala Funkční termoprádlo: hřeje a zároveň odvádí pot, abyste mohli sportovat v suchu i během zimy. Je to skoro nutnost, pokud lyžujete, běháte nebo rádi děláte pozdravy slunci na terase. V obchodech je ho sice spousta, ale tak nudné, že ho člověk nechce ani vyzkoušet. Značka Aidastyle na Fleru prodává takové, které budete chtít ukazovat - pestré vzory, extra jemný a příjemný materiál a nosit se dá jako spodní vrstva i samostatně.

PROŽIJTE HARMONICKÉ VÁNOCE I BĚHEM MENOPAUZY DÍKY GS MERILIN HARMONY!

PR-Tip-GS-Merilin-Harmony---Vnoce-1-1pdfStrnka2Obraz0001 Vánoce jsou jedním z nejkrásnějších období v roce, pro mnoho z nás však mohou být i nadmíru stresující. Vezměte si, kolik věcí musíte za ten krátký čas stihnout: nakoupit a zabalit dárky, upéct cukroví, vygruntovat a naladit domov do předvánoční atmosféry. Pro ženy, které do toho všeho zrovna prochází menopauzou, se tak z vánočních svátků stává lítý boj, v němž se usilovně snaží proměnit nepříjemné fyzické i psychické projevy klimakteria v okamžiky plné lásky a radosti. Ani to však není nemožné!

Valašský ráj pro milovníky sauny

valasskyrajpromilovnikysauny6WEBSIZE Saunové rituály byly ještě před pár lety v Česku neznámým pojmem. Dnes jsou vyhledávanou a zdravou kratochvílí, za níž míří měsíčně do wellness hotelů tisíce hostů. Mezi špičky v tomto oboru patří relaxační centra Wellness Horal a L-Spa Lanterna ve Velkých Karlovicích.

Polarizované, nebo zrcadlové sluneční brýle? Optometrista radí, jaké se v zimě hodí do města a jaké na svah

VaseCockyPolaroid1564K Odkládáte na zimu sluneční brýle? Chyba. V zimě vás možná sluníčko neoslňuje tak často, ale důvodů pro jejich nošení může být dokonce i víc než v létě. Kromě UV záření, které působí i přes mraky, oči ohrožuje studený vítr, odrazy světla od sněhu a fakt, že slunce je níže na obzoru. Jaké sluneční brýle vybrat, aby v zimě chránily co nejlépe, i jaké jsou trendy aktuální sezóny, radí Jakub Odcházel, optometrista a vedoucí optiky VašeČočky. 

FELL SHOP - celá rodina v teple

FellShopdetskacepiceimage1350Kc Obchod Fell Shop, výhradní dovozce tradiční rakouské značky kožešinových výrobků Fellhof, představuje kolekci čepic a rukavic pro celou rodinu. 1V nabíce je mnoho střihů i barev, ze kterých můžete vybírat, a to jak čistě kožešinových produktů přes kombinaci pleteniny a kožešiny. Na výrobu čepic a rukavic se používá jehněčí nebo ovčí kožešina. Tyto materiály jsou velmi jemné na dotek, krásně hřejivé a navíc přirozeně antibakteriální. Další výhodou kožešiny je její termoregulační schopnost, které vám zajistí, že se vám hlava ani ruce nebudou nepříjemně potit.

Trendy dárky k Vánocům? Ty, které jsou zároveň investicí, evergreenem zůstávají zážitky

commemorative-coins-3160371280 Vybrat ideální vánoční dárek pro své blízké bývá mnohdy těžké. Zvlášť, pokud chcete, aby dar přinášel i něco navíc. Popularita dárků s přidanou hodnotou na úkor těch ryze spotřebních v posledních letech roste. Chcete i vy nadělit pod stromeček netradiční dárek, který obdarovaného obohatí ve více rovinách? Podívejte se na několik zajímavých tipů.