Loading color scheme

Jak se i při home office udržet fit

imagefisafczWEBSIZE Současná doba klade na mnoho lidí velké nároky, především na jejich psychiku. Stres a neklid vytvářejí stav, kdy je imunitní systém systematicky oslabován. Vitamíny sice mohou částečně pomoci toto oslabování zpomalit, ale univerzální lék je pohyb a správný jídelníček. Zde je několik praktických rad, jak si zachovat zdravý životní styl.

Kouzlete s ovocem, oslaďte si život pečeným čajem

peen-aj Skvěle chutná a potěší i jako pěkný dárek. Řeč je o pečeném čaji, který vás v chladných dnech zahřeje a v létě osvěží. Rybíz, jablka, hrušky, maliny i další lesní plody. Ingrediencím se meze nekladou, vždy záleží na vaší chuťové preferenci. Příprava je jednoduchá a výsledek originální. Pamatujte jen, že ten nejlepší vyrobíte výhradně z kvalitních surovin.

Dokáže káva odhalit i charakter člověka?

FOTOiStock-kavalowres Věděli jste, že se u nás setkává několik kávových kultur a mísí se zde zvyky a způsoby pití kávy z různých zemí? Jsme trochu jako Italové, trochu jako Balkánci, nepohrdneme však ani americkou kávovou kulturou, ani velkými šálky teplé kávy, jak ji pijí seveřané.

Častější líbání rovná se lepší sex, spokojenější vztah i více orgasmů, zjistila studie

womanizer1 K romantickému vztahu polibky prostě patří. Ačkoliv mu dle zjištění odborníků muži a ženy přikládají odlišnou důležitost, je líbání podle nedávné studie amerických vědců u obou pohlaví důležitým ukazatelem jak sexuálního uspokojení, tak i spokojenosti se vztahem. U lidí, kteří se s partnerem líbali častěji, bylo zjištěno vyšší sexuální vzrušení a uspokojení i více orgasmů.

Tři účinné cviky pro dokonalý břišní pekáč

fitpainfreezakladnipoziceabdominalcrunchesobliquesklapovackynasikmebrisnisvalstvowebsize Krásně vyrýsované svalnaté a štíhlé bříško je snem mnoha žen i mužů. Toužíme po něm hlavně v létě, když odhalujeme své tělo třeba na koupališti. K tomu, aby se sen o „pekáči buchet“, jak se dokonale vysportovanému bříšku přezdívá, stal skutečností, přispějí i tři cviky podle metody FitPainFree. Jak je správně provádět, ukazuje návodné video.

Kdy nám začne ubývat v těle kolagen a jak jej znovu doplnit?

Kolagen4lowres Každá žena, která se o sebe stará, ví, kolik nám to dá práce udržet si i s přibývajícím věkem krásnou pleť a pružné tělo. Mnohdy nestačí ani různé krémy, kúry, tabletky, masky nebo pohyb... Pokud nám totiž začne s věkem ubývat nenápadná bílkovina zvaná kolagen, vytrácí se i naše mladistvá krása a pružnost. Zajímá vás, jak předejít nechtěnému předčasnému stárnutí?

Švihadlo, skoro zapomenutá pomůcka, která nadchne i dnešní děti

skakanipressvihadlo003websize „Švihadlo je skvělá, a bohužel trochu pozapomenutá, cvičební pomůcka, která výborně poslouží k nácviku koordinace pohybů horních a dolních končetin, zpevnění středu těla, podporuje vytrvalost, smysl pro rytmus a je důležitá pro sílu a mrštnost nohou. To je také důvod, proč například přeskoky švihadla zařazují do svého tréninkového plánu boxeři,“ říká Kristýna Přibylová z dětských tělocvičen Monkeyˈs Gym.

Češi a letní sex: Více sexu si užilo pouze 14 procent lidí. Nejčastěji se milovali v posteli, ve vaně nebo sprše

5 Ačkoliv různé průzkumy naznačují, že si lidé přes léto dopřávají více sexu, podle aktuálního průzkumu e-shopu Ruzovyslon.cz si letos v létě více milování užilo jen asi 14 % Čechů a Češek. Žádný sex od konce června do konce srpna pak neměla dokonce zhruba pětina lidí. Nejčastěji se lidé milovali jednou až dvakrát týdně, a to tradičně v posteli. Někteří ale vyzkoušeli třeba i sex na louce, v lese či veřejném bazénu. Letní nevěru přiznala jen 4 % dotázaných.

Ze spolupráce značek Vista Alegre a Christian Lacroix vzešla kolekce Herbariae inspirovaná starými herbáři

LuxurytableczVISTA-ALEGRE-HERBARIAE-DEZERTN-TAL-800-K-MISKA-od-640-K-HRNEK-od-960-K-doza-od-5-920-K---image-1 V kolekci Herbariae se prolíná harmonie a kontrasty. Její originální tvary a vzory navrhl pro portugalskou značku Vista Alegre módní dům Christian Lacroix. Jeho designeři se inspirovali pěti křehkými a silnými květinami – mákem, narcisem, lotosem, jiřinou a bodlákem, které nechali ožít v kresbách jako z dávných herbářů. Každý květ je ozdoben stylizovaným okrajem a lemovaný černou linkou.

MARKIN: KVALITNÍ GYNEKOLOGICKÁ PÉČE V KAŽDÉM VĚKU

pregnant-woman-wearing-marled-gray-sweater-touching-her-54289-1 Ženy mají tendenci klást potřeby druhých před ty své a často tak zapomínají na péči o sama sebe. A nejedná se jen o vzhled či zájmy, ale především zdraví, které by si měl každý z nás opatrovat. Dvojnásob to platí v oblasti gynekologie, kde pravidelné preventivní prohlídky představují podstatnou součást ženského života.

Komentář lékaře: Ztráta paměti hrozí více mužům. Důvodem je andropauza a pokles hladiny testosteronu

foto-archiv-pavel-turcan1 Občasné zapomínání je přirozené a setkává se s ním každý. Pokud se však ztráta paměti stává každodenním problémem, je třeba situaci řešit. U mužů je jedním z nejčastějších důvodů andropauza, která způsobuje hormonální výkyvy. V důsledku toho se muži s přibývajícím věkem potýkají se zhoršenou koncentrací a ztrátou paměti. Vliv andropauzy na kognitivní funkce popisuje ve svém komentáři renomovaný sexuolog Pavel Turčan.

Konec s plýtváním oblečení. Česká módní značka Pietro Filipi ruší slevy a podporuje udržitelnost.

3Pietro-Filipi Udržitelnost je téma, které hýbe nejen světem módy. Fakt, že módní průmysl patří mezi největší znečišťovatele životního prostředí, není žádnou novinkou. Ve spalovnách a na skládkách tak končí ročně miliardy kusů oblečení. Pohled na slow fashion, mnohdy opovrhovaný přístup k oblékání, se ale během posledních let poměrně rychle mění. Tento celosvětový trend následuje i česká oděvní značka Pietro Filipi, která se do boje proti konzumu pustila zásadní změnou strategie. Vůbec jako první módní brand na českém módním trhu ruší slevy a podporuje tak udržitelnost.

7 rad, jak s elektronikou do letadla

shutterstock-airplane Cestování bez smartphonu si už nejspíš umí představit jen málokdo. Chytrý telefon vlastní podle údajů ČSÚ zhruba 70 % Čechů a u českých aerolinek je 90 % zakoupených letenek elektronických. Většina cestujících má v telefonu kromě letenky i platební kartu, mapy a spoustu dalších aplikací, které jsou dnes už běžnou součástí dovolené. Na delších cestách nebo při dohánění restů v práci se také hodí mít u sebe laptop či tablet a k telefonu powerbanku. A co mají tyhle přístroje společného? Baterie, které s sebou přinášejí menší cestovní komplikace.

Kulinářské cestování: vůně různých koutů světa i u vás doma

Oblbene-mexicke-chilli-con-carne-s-hokou-okoldou Zkuste si pustit trošku světa do své kuchyně. Vyzkoušejte recepty z různých krajin a přesuňte se za jediný den z Mexika až do Austrálie. Nemusíte se bát, nebudete potřebovat žádné speciální ingredience, postačí vám lokální potraviny. Pozor si však dejte na jejich kvalitu, ta totiž tvoří základ každého kulinářského úspěchu.

Rum Ron de Jeremy v novém kabátě

rdj-2020-reserva Odvážný rum Ron de Jeremy se představuje v novém, pečlivě promyšleném designu, který značku Ron de Jeremy povyšuje na další úroveň a výstižně odráží její propracovanost. Tento nekonvenční rum si také od spotřebitelů vysloužil ocenění Double Gold na uznávané nezávislé soutěži SIP Awards 2020. Kromě toho Ron de Jeremy XO následuje trendy a snižuje obsah cukru v lahvi.

LEVI’S® OTEVŘEL V SRDCI NEJVĚTŠÍ OBCHOD VE STŘEDNÍ A VÝCHODNÍ EVROPĚ

LevisStorePrahaBoysPlayNice14LevisVintage Značka Levi’s® otevírá nový tzv. zážitkový obchod na prestižní adrese hlavního města, v ulici Na Příkopě. Na ploše 660 m2 představí širokou nabídku kultovních produktů – oblečení, které je ztělesněním klasického amerického stylu a nadčasové ležérnosti, včetně doplňků, a také prémiovou kolekci Levi’s® Made & Crafted®. Premiérově a jako jediná prodejna v České republice nabídne kolekci Levi’s® Vintage, jež věrně zachycuje ducha a dědictví amerických pracovních oděvů a reprodukuje střihy, materiály a detaily archivních modelů.