Loading color scheme

EMS moderní a rychlá cesta, jak se zbavit bolesti zad

emsbodyexpres06WEBSIZE Na bolesti zad si stěžuje čím dál více lidí. Na vině je hlavně dlouhé sezení, nedostatek pohybu a jednostranné přetěžování svalů. Vítanou možnost, jak odstranit svalové nerovnováhy, zbavit se bolestí zad a dostat tělo znovu do kondice, představuje moderní cvičební metoda EMS, fungující na principu slabých elektrických impulzů.

Vracíte se z lyží vždy s nemocným dítětem? 6 nejčastějších chyb rodičů

kidsski-shutterstockautor-famveld Zimu a jarní prázdniny si tisíce českých rodin užívá na lyžích na domácích i zahraničních horách. Řada rodičů si ale z podobného pobytu kromě hezkých vzpomínek odváží nemocné ratolesti. Sportovní aktivity na čerstvém vzduchu jsou rozhodně prospěšné, příliš vyčerpané a promočené děti však snadněji podlehnou nemocem. Svou roli hraje i imunita oslabená stresem, nevyváženou stravou či teplotními šoky. Jakých chyb se při pobytu s dětmi na horách vyvarovat, aby neonemocněly?

KDYŽ ZAÚTOČÍ ZIMA

NaturesAlergienachladlowres Alergii na chlad, kterou trpí až dvakrát více žen než mužů, může vyvolat chladný vítr, prudký pokles teploty, studená voda, jídlo či nápoje. Nejhorší je kombinace zimy a vlhka. Podle odborníků je šíření nového druhu alergie zapříčiněno našim častým pobytem v uzavřených prostorách. Lidský organismus totiž už na zimu nemusí být zvyklý.

Střeva jsou klíčový orgán imunity. Ovlivňují tvorbu bílých krvinek a učí obranyschopnost správně fungovat

MUDr-Bohumil-Zdichynec Naše střeva jsou díky bilionům místních mikroorganismů klíčovým orgánem pro naši imunitu. Ovlivňují například produkci bílých krvinek v jiných imunitních centrech, jako je kostní dřeň či slezina, a zásadním způsobem se podílejí na „vzdělávání“ a formování naší obranyschopnosti hned po našem narození. Jak souvisí střevní mikrobiom s alergiemi či depresí? Jak o něj správně pečovat? A proč na svá střeva začít víc myslet zrovna teď před Vánoci? To a mnoho dalšího prozradí známý celostní lékař MUDr. Bohumil Ždichynec.

10 tipů pro lepší nový rok s ghí

ceskeghicko02WEBSIZE Ať chceme nebo ne, atmosféra konce roku nás většinou přece jen dožene a donutí tak trochu bilancovat a přemýšlet nad tím, co bychom mohli v příštím roce změnit k lepšímu. A protože vaření a jídlo se týká každého z nás, je v kuchyni vždy co vylepšovat. Díky Českému Ghíčku se to v novém roce povede hravě, přepuštěné máslo totiž nejen skvěle chutná a voní, ale má i spoustu důležitých vlastností pro naše zdraví.

HYALURMED Čirá kyselina hyaluronová - v tekuté formě, určená k pití

Lyzovani3lowres Kyselina hyaluronová je látka, která se běžně vyskytuje v našem těle, s přibývajícím věkem však její objem rapidně klesá. Protože na sebe v pokožce váže vodu, má tento pokles za následek vznik vrásek a dalších projevů stárnutí, jimž se každá žena snaží velkým obloukem vyhnout. HYALURMED obsahuje nejvyšší koncentraci kvalitní kyseliny hyaluronové, kterou můžete bez problémů užívat v pohodlí svého domova. Stačí přidat 12 kapek do sklenice vody nebo džusu. Je 100% vstřebatelná lidským tělem a ihned po požití proniká nejen do organismu, ale i do kůže, kostí, kloubů a svalové tkáně. Díky jejímu působení je již po prvním týdnu užívání obnovena vlhkost, barva i lesk pokožky a pleť tak působí přirozeným mladistvým dojmem. Dokáže také zlepšit stav po akné, podporuje výživu kostí, kloubů i svalů a má nedocenitelné analgetické a protizánětlivé účinky. Jednou z nejdůležitějších vlastností je, že podporuje tvorbu vlastní kyseliny hyaluronové, a proto se její užívání dozajista vyplatí.

Pravdy a mýty o mykózách. Zjistěte, čemu věřit a co je lež

vaginalni-mykozy Způsobuje kvasinkovou infekci zanedbaná hygiena? Může za nepříjemné potíže čokoláda? Přestože je mykóza jedním z nejčastějších důvodů návštěvy gynekologa, stále se o ní můžeme doslechnout a dočíst řadu mýtů a polopravd. Pravdu o kvasinkových infekcích pomohla objastnit gynekoložka Klára Braunová.

Mňamex nabízí i superpotraviny

superpotraviny Internetový obchod www.mnamex.cz je specialistou na potraviny budoucnosti. Superpotraviny jsou potraviny, nabité vitamíny a minerály a obsahují mnoho stopových prvků. Náš obchod nabízí nepřeberné množství produktů v nejvyšší kvalitě. Vždy se jedná o produkty ověřených výrobců. Samozřejmostí je rychlé dodání a kvalitní poradenství při výběru toho nejvhodnějšího produktu právě pro Vás. Velký výběr naleznete například v kategorii antioxidanty, které jsou určeny primárně k detoxikaci těla.  Naše nabídka také zahrnuje jak pravé sypané čaje,e xotické ovoce a peruánské byliny, tak i nepražené kakao či další povzbuzující přípravky.

https://www.mnamex.cz/3-superpotraviny

Tělo si zaslouží naši pozornost dopřejte mu měsíční detox a dobijte si baterky!

Detox2stresiStocklowes Několikadenní detoxikaci zvládnou i pracovně vytížení manažeři či maminky na mateřské dovolené. Ignorujte předvánoční shon a stres, který už na nás začíná ze všech koutů útočit, a namísto toho si dopřejte bylinný detox. Správná detoxikační kúra vám totiž upraví trávení, posílí imunitu, zregeneruje buňky a zbaví vás únavy. S pocitem zdraví a energie se můžete vrhnout do dalších náročných dní.

Komentář: Víte, co se děje v našem těle, když jsme nemocní?

MUDr-Bohumil-Zdichynec Nástup podzimních měsíců pro řadu lidí znamená začátek období, kdy se jim doma více či méně pravidelně ozývá kašlání a smrkání. A přitom nemusí jít nutně jen o chřipku, notně potrápit umí i „obyčejné“ nachlazení. Přemýšleli jste někdy, co se vlastně ve našem těle během nemoci odehrává? Možná vás překvapí, že ony známé symptomy nachlazení jako rýma, kašel či bolest v krku ve skutečnosti nemá na svědomí virus, ale sama naše imunita. To a mnoho dalšího ve svém komentáři prozradí známý celostní lékař Bohumil Ždichynec.

5 tipů, jak podpořit imunitu

FOTOimunitazenalowres Asi nikdo z nás nemá čas ležet nemocný v posteli, nemluvě o nepříjemných pocitech a bolestech s tím spojených. Jak si užít rozmary počasí, vítr, déšť a někde už i sníh, a nestonat? Zbytečné pracovní i jakékoliv jiné neschopnosti se hravě vyhnete s našimi tipy na posílení imunity. Díky těmto návykům vás choroby obejdou širokým obloukem.

Do bazénu a sauny bez obav: 5 kroků, jak se na podzim chránit před mykózou

Intimn-pna-Gynella Svědění, bolest, pálení či výtok. Právě tyto nepříjemnosti často ženy trápí po návštěvě bazénu nebo sauny. Jejich společným jmenovatelem bývá vaginální mykóza. Proč se ale v sychravém počasí vzdávat oblíbených vodních radovánek a odpočinku v teple, který je pro lidský organismus jinak prospěšný? Klíčová je prevence. Poradíme vám pět kroků, které případným potížím pomohou předejít.

Stárnutí a imunita: Proč efektivita obranyschopnosti s věkem klesá a jak ji udržet v kondici?

illness-shutterstockautorfizkes Jak stárnutí proměňuje naše tělo z vnějšku, všichni víme. Ke změnám ovšem dochází i uvnitř organismu. Dobrým příkladem je imunitní systém. Starší lidé mají v těle méně bílých krvinek a jejich reakce na vetřelce v organismu se zpomalují. Navíc klesá množství protilátek a celkově se zhoršuje efektivita obranyschopnosti. Starší lidé by proto měli věnovat zvýšenou pozornost posilování své imunity, a to hlavně pohybem na čerstvém vzduchu či pestrým jídelníčkem.

Koordinátorka na reprodukční klinice. Se svými klienty sdílí obavy, ale i radost z čekání na miminko

04Koordintorky-zdrojRepromeda Je mnohdy první osobou, s níž komunikují ženy, které mají zájem o asistovanou reprodukci. A také ty, které chtějí darovat svá vajíčka, případně se dokonce stát náhradními matkami. Ženy i páry provede celým procesem, který často nebývá jednoduchý. Je jim rádkyní, vrbou a nakonec často i tou, se kterou sdílí radost z těhotenství a vytouženého miminka. Takové je povolání koordinátorky na reprodukční klinice Repromeda.

DETOX DEOTIC 30 detoxikační nápoj ze 30 bylin

FOTO4 Znečištěné životní prostředí, nevyvážená strava a nedostatek pohybu se odrážejí nejen na vzhledu, ale i uvnitř těla. Proto je dobré dopřát mu jednou za čas pořádnou očistu, kterou je vhodné absolvovat alespoň jednou za půl roku. Nemusíte se bát, nejde o žádný složitý proces. Vynikajícím pomocníkem v tomto procesu je produkt Detox Deotic 30, který obsahuje výtažky z 30 rostlin, vitamín B6, a tak pomáhá pročistit ledviny, krev i střeva již za necelý měsíc. Kromě toho má antialergické, tonizační, antioxidační a protizánětlivé účinky. Nápoj Detox Deotic 30 čistí také játra a lymfu, která je doslova pramenem zdraví.

Nepřeceňte babí léto

caspnemoc Příjemné období babího léta je pro nastupující podzim příznačné. Neměli bychom však podceňovat časté změny počasí, déšť, ani silný vítr. Jak tedy posílit svůj imunitní systém v období babího léta, aby vás neohrozila možná nachlazení?

Jak podpořit imunitu u dětí?

Imunitadetifoto2lowres Nejen u dospělých, ale i u dětí je oslabená imunita tím, co většinou podceňujeme. Děti často mají nedostatek pohybu, málo spánku, konzumují nekvalitní stravu a také tráví minimum času na čerstvém vzduchu. Jak to změnit, a výrazně podpořit dětský imunitní systém, aby si naše ratolesti užily podzim ve zdraví?

ZBAVTE SE NEPŘÍJEMNÝCH PŘÍZNAKŮ MENOPAUZY ZDRAVÝM ŽIVOTNÍM STYLEM!

1 Menopauze se bohužel nevyhne žádná z nás. Ve většině případů se nemůže vyhnout ani příznakům, které jsou s přechodem spojené, dobrou zprávou však je, že existují způsoby, jak nepříjemnosti během menopauzy minimalizovat či se jich úplně zbavit. Hlavní roli hrají životní návyky, které byste měla směrovat ke svému zdraví prostřednictvím cvičení a vyvážené stravy!

5 tipů, jak posílit imunitu dítěte na startu školního roku

skola-imunitazdrojshutterstockautorsavicic Se začátkem školního roku mnoho rodičů vedle nákupu potřebného školního vybavení řeší také to, jak zajistit, aby jejich potomek nenosil ze třídy jednoho bacila za druhým. Více než polovina jich totiž řeší nemoc dítěte minimálně třikrát ročně. S nástupem do dětského kolektivu se tak vyplatí začít imunitu potomka posilovat. Základem pro to je dostatek spánku, vyvážená strava plná vitamínů a dalších látek, ale třeba též dostatečná fyzická aktivita.

NEPODCEŇUJTE PÉČI O SVÉ ZUBY ANI V TĚHOTENSTVÍ, VSAĎTE NA PROTEOLYTICKÉ ENZYMY!

1 Přestože je těhotenství krásné období plné radostného očekávání, může přinášet i řadu nepříjemností. Hormonální změny, které se v těle budoucí maminky odehrávají, způsobují mimo jiné také problémy v dutině ústní. Dásně se více prokrvují a jsou zranitelnější vůči působení bakterií zubního plaku, které mohou při zvýšené krvácivosti prostupovat do krevního řečiště a ohrožovat nejen zdraví ženy, ale i nenarozeného dítěte.

Mýty vs. pravda o kvasinkové infekci

Ilustracnifoto2mykozaiStocklowres Pravda nebo lež? Kvasinková infekce je - tak jako mnoho jiných onemocnění - opředena různými mýty, takže o ní máme mnohdy mylné informace. Vaginální mykóza postihuje většinu žen a ať už jde o akutní nebo chronické problémy, jejich vznik nesouvisí s nedostatečnou hygienou. V žádném případě se za ně nemusíte stydět.

(Ne)plodnost v průběhu dějin: od pravěkých venuší k supermoderním klinikám

MUDr-Kateina-Vesel-zdrojRepromeda Plodnost byla stěžejním společenským tématem v průběhu celé historie lidstva. My naštěstí žijeme v době, kdy se medicína vyvíjí obrovským tempem a dítě dnes může počít jako zázrakem i spousta žen, která by se v minulosti musela naděje na miminko vzdát. Jak se ale s léčbou neplodnosti vypořádávali naši předci, kteří takové možnosti neměli?

Chcete se zbavit bolesti zad? Víme, co pomůže!

Ilustracnifotozada1lowres Znáte to – pocity ztuhlých zad a nepříjemná strnulost se dostavují čím dál častěji a nemusíte předtím zrovna prosedět několik hodin na kancelářské židli. Každý takovou situaci řeší po svém – někdo si bolestivé místo natírá chladivým gelem, jiný rovnou bezradně sáhne po prášku na bolest. Z dlouhodobého hlediska vám ale daleko lepší službu udělá pravidelné praktikování jógy.