Přechodili jste chřipku nebo virózu? Pak vám mohou hrozit tato vážná onemocnění

woman-6989641920Onemocnění chřipkou každý rok v Česku potrápí statisíce lidí. Stále se ale najde velká řada těch, kteří tuto nemoc přecházejí či řádně nedoléčují. Tím, že nestráví několik dní v klidu na lůžku, ovšem riskují velmi vážné a život ohrožující komplikace v čele s chřipkovým zápalem plic, který může být až v polovině případů fatální. Jaká další onemocnění může přechozená chřipka způsobit a jak můžete naopak průběh onemocnění zkrátit, se dočtete v následujícím článku.

Číst více

Přibírání v menopauze: 5 faktů, které vám dosud nikdo neřekl

Ženy mohou po nástupu perimenopauzy očekávat nárůst tělesné hmotnosti zhruba o půl kilogramu ročně, často to však bývá i více. Přibírání nejenže většině žen nijak nepřidá na už tak menopauzou rozkolísané náladě, ale navíc s sebou nese i řadu zdravotních problémů. Jsou na vině jen hormony, nebo i něco jiného? A je tloustnutí opravdu nevyhnutelné? Přečtěte si v následujícím článku několik faktů, které vám o přibírání v přechodu možná ještě nikdo neřekl.

Číst více

Připravte své tělo na nový jídelníček zdravou alternativou svíčkové

Když se řekne „jíst zdravě“, většina lidí si představí nevábný salát, po kterém má člověk hned hlad. Nebo naopak hned vidí oblíbená jídla, která už nebudou moci jíst. Ale pokud se opravdu chcete stravovat zdravě, musí vám jídlo, které si připravujete, chutnat, abyste neměli tendence vracet se k původní stravě. Pokud v této oblasti hledáte inspiraci, vyzkoušejte třeba špagety s krůtím masem nebo FIT svíčkovou s ovesno-bramborovým knedlíkem, recepty najdete níže. V obou receptech hraje velkou roli zelenina a kvalitní maso. S mraženou zeleninou Dione, kterou můžete mít v mrazáku stále, navíc brzy zvládnete podobné recepty vymýšlet sami. Nemusíte ji dlouho složitě rozmrazovat nebo umývat, loupat a krájet. Připravená je za pár minut, takže po ní můžete sáhnout vždy, když nemáte čas, ale nechcete se odbývat hotovkami nebo pečivem.

Číst více

Přivítejte jaro plni energie

FotkyFoto56166259MPo dlouhé sychravé zimě nás konečně těší jarní počasí a slunce. Regenerace po zimním období je však zdlouhavá, a než si tělo zvykne, cítíme se často unavení. Náš organismus si potřebuje po náročné zimě odpočinout a díky očistě jater mu můžeme výrazně ulevit. Jak efektivně zlepšit funkci jater a zbavit se tak únavy, která po zimě trápí většinu z nás?

Číst více

Proč cvičit i při menstruaci? Pohyb uleví od křečí i nafouklého břicha

belly-35201911920Ženy často odkládají pravidelné cvičení kvůli menstruaci. Je v tomto období vhodné cvičit stejně jako v jiné dny? To, že se tělo snadněji vyčerpá a měly bychom spíše odpočívat, je v podstatě mýtus. Cvičení pomáhá mírnit projevy PMS, bolestivé menstruace a má pozitivní vliv na psychiku ženy. Současně se však při fyzické aktivitě spolu s potem z těla vyplavují důležité látky – zejména hořčík, který je potřeba doplňovat, neboť při bolestivé menstruaci významně pomáhá.

Číst více

Proč je důležité míti vitamin C

Náš organismus potřebuje ke správnému fungování spoustu vitaminů, minerálů a dalších látek. Mezi ty nejdůležitější patří vitamin C. Jeho nedostatek se projevuje nepříjemnými příznaky od četnějšího výskytu modřin přes vyčerpanost po žaludeční problémy. S jeho pomocí naopak můžete předcházet celé řadě onemocnění nebo urychlit jejich léčbu.

Číst více

Protizánětlivá dieta v boji proti stárnutí: Jak funkční metabolismus dokáže omladit pleť

3-1“Zánět v těle je z dlouhodobého hlediska velmi nebezpečný. Vytváří kyselé prostředí a postupně nabourává obrovské množství chemických procesů v těle a to jak metabolických, hormonálních, tak biochemických,” říká Magdaléna Mikulandová, výživová poradkyně a expertka na anti-age pomocí metody Metabolic Balance. “Po poměrně krátké době působení zánětu začnou v těle začnou běžné a normální chemické procesy měnit a začínají různé problémy,” dodává s tím, že kromě zdravotních problémů, tloustnutí, zpomalení metabolismu se záněty často projevují právě na stavu kůže i na našem celkovém vzhledu. S metodou Metabolic Balance tak vytváří klientům vhodný jídelníček na míru, jenž působí protizánětlivě a brzdí proces stárnutí.

Číst více

S novou aplikací Vidíš dobře si doma můžete zdarma otestovat svůj zrak

fotoimage1Pro snadnou a rychlou kontrolu ostrosti vidění do dálky je nyní volně ke stažení nová aplikace Vidíš dobře dostupná pro operační systémy Android i iOS. Pomocí jednoduchého zrakového testu díky aplikaci okamžitě zjistíte, zda je vidění dostatečně ostré, nebo je načase vyrazit na přeměření zraku k očnímu lékaři či optometristovi. Projekt Vidíš dobře pomáhá rozpoznat potíže s viděním dříve, než je člověk subjektivně pocítí např. při řízení auta. Aplikaci Vidíš dobře vyvinula společnost Optiscont provozující síť optik a samoobslužných brýlových kiosků v České a Slovenské republice. Hlavním partnerem projektu je Autoklub České republiky.

Číst více

Sezona nemocí je tu. 4 rady, jak posílit imunitu a na co si dávat pozor před Vánoci

fresh-orange-juice-16148221920V předvánočním období výrazně stoupá riziko nemocí, zejména chřipky a onemocnění dýchacích cest. Může za to oslabení naší imunity vlivem stresu, počasí a změny návyků, ale také častější pobyt v rizikovém prostředí. Problematický je zejména pobyt v uzavřených prostorách mezi lidmi, tedy účast na vánočních besídkách či firemních večírcích. Je tudíž nejvyšší čas řádně posílit imunitní systém, současně je třeba při setkávání s lidmi dbát určitých pravidel a preventivních opatření.

Číst více

Stále více Čechů postihuje mozková mrtvice. Jaké jsou možnosti terapie?

stethoscope-8401251920V roce 2017 končily v českých nemocnicích úmrtím nejčastěji hospitalizace pro cévní nemoci mozku, dokládají aktuální údaje Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR (ÚZIS). Lékaři u nás v posledních letech sledují mírný nárůst počtu pacientů s mozkovou mrtvicí. Existují však účinné metody prevence i regenerace. Prospěšné jsou v tomto ohledu také bylinky.

Číst více

Svět slaví den diabetiků. V tuzemsku trpí cukrovkou téměř každý desátý člověk

diabetes-5286781920Na středu 14. listopadu připadá Světový den diabetiků. Upozornit má především na stále se zvyšující počet lidí, kteří tomuto onemocnění podléhají. Například v České republice trpí dle expertů cukrovkou již téměř každý desátý člověk. Předcházet nemoci nebo jejím vážným následkům lze přitom často poměrně snadno. Roli hraje především vhodná strava a zdravý životní styl. Správnou činnost slinivky břišní ale mohou podpořit i bylinky v čele s penízovkou a břízou.

Číst více

Udělejte ze svého pitného režimu designový zážitek díky nové lahvi Relax

WaterdropczRelax---image-6I z nezbytného a leckdy úmorného hlídání množství vypitých tekutin můžete udělat příjemný zážitek. Díky prvnímu mikrodrinku na světě se budete těšit na každou další sklenici. Waterdrop má však kromě pěti skvělých příchutí plných antioxidantů a výtažků ze superpotravin ještě další originální lákadla. Nově si můžete dopřávat svůj mikrodrink v krásné designové lahvi Relax.

Číst více

Úmorné dření na strojích střídá trend „zdravého cvičení“

womanfitnessgymnasticexercisesportyounggirlfitdanceimagio54222127WEBSIZESoučasné fitness v České republice se čím dál více propojuje s komplexním přístupem k našemu zdraví. „Pořád je spousta lidí, kteří si chtějí dát do těla populárními styly, jako jsou HIIT či TRX, ale přibývá i těch, kteří si oblíbili poklidné styly Body & Mind. Trendem dnešní doby, a to nejen ve fitness, totiž je věnovat se sobě a zlepšit nejen svou fyzickou, ale i psychickou kondici,“ říká Jana Havrdová, prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz.

Číst více

VÍTE O LÉKU VE VLASTNÍM TĚLE? ANEB JAK VYSPRAVIT ZRANĚNÁ KOLENA, RAMENA A SVALY

IMG3265Trápí Vás bolest kloubů, vazů, úponů nebo jste si poranili koleno, rameno či loket? Lékaři vám doporučují jen prášky na bolest a operace? A2C ANTI-AGING CLINIC poctil letos v dubnu svou návštěvou doktor Irizarry, uznávaný specialista na sportovní medicínu a léčbu pomocí kmenových buněk. Doktor Irizarry má bohaté zkušenosti s aplikací kmenových buněk do kloubů a poraněných vazů s naprostou přesností. Provádí je totiž pod ultrazvukovou kontrolou. Místo náročného a zdlouhavého procesu léčby poranění a degenerativních kloubních změn volí kmenové buňky. Právě ty vám mohou od nepříjemných problémů ulevit.

Číst více

VŮNÍ KANTU PROTI CHŘIPCE

Room sprej od české značky Kantu vzduch nejen osvěží, ale také vám pomůže v období chřipkových epidemií. Čisté éterické oleje, které obsahuje, mají skvělé antibakteriální a antivirové účinky. Můžete je použít v dětském pokoji, v učebnách, kancelářích a všude tam, kde se potkává více lidí.

Na výběr je ze dvou typů: BREEZE- kombinující rozmarýn, mátu a eukalyptus a FRESH-s citrusy a litsey.

Číst více