Infarkt nás ohrožuje častěji v zimě. Při prevenci i následcích sáhněte po bylinkách

heart-19476241920Nemoci oběhové soustavy, mezi které se řadí také infarkt myokardu, jsou dlouhodobě nejčastější příčinou úmrtí v České republice. Podle nejnovějších dat Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR (ÚZIS) zapříčinily v roce 2017 přes 49 tisíc úmrtí. Ve srovnání s Francií se jedná o zhruba trojnásobně vyšší hodnotu. V zimě navíc vzrůstá riziko infarktu. Nízké teploty znamenají pro naše srdce vyšší zátěž. V chladném počasí dochází k zúžení cév a tepen. Srdce tak musí více pumpovat, aby udrželo teplo. O tento svalový orgán a cévní systém bychom proto měli náležitě pečovat.

Číst více

Inspirujte se tipy na vánoční dárky, které podpoří zdraví a pomohou přírodě

WaterdropczEmpowerment-box-cena-640-Kc-lahev-Defence-550-ml-cena-450-K---Vnoce-image-3Vybrat perfektní vánoční dárky je náročná disciplína. A pokud chcete svým blízkým dopřát věc, která jim prospěje a nezatíží životní prostředí, proměňuje se shánění vánočních balíčků na téměř nemožný úkol. Právě proto jsme si připravili pár tipů na dárky, které vám pomohou tento oříšek rozlousknout. Všechny mají navíc krásný design, který se bude pod stromečkem vyjímat.

Číst více

Jak chránit pokožku na slunci bez opalovacího krému

OpalovanigelAsi vám nemusíme říkat, že na celodenní opalování na chorvatské pláži nebo na městském koupališti si s sebou bezpodmínečně musíte vzít opalovací krém, a řádně se jím chránit před slunečními paprsky. Věděli jste ale, že se můžete spálit i když je venku zataženo, nebo dokonce když plavete pod vodou? UV paprsky pronikají také sklem, takže nejste zcela chráněni ani za oknem kavárny či v autě.

Číst více

Jak podpořit imunitu u dětí?

Imunitadetifoto2lowresNejen u dospělých, ale i u dětí je oslabená imunita tím, co většinou podceňujeme. Děti často mají nedostatek pohybu, málo spánku, konzumují nekvalitní stravu a také tráví minimum času na čerstvém vzduchu. Jak to změnit, a výrazně podpořit dětský imunitní systém, aby si naše ratolesti užily podzim ve zdraví?

Číst více

Jak se vyhnout zdravotním potížím na letní dovolené?

CASPzdravi01Léto se nezadržitelně blíží a zcela jistě se nemůžete dočkat, až vyrazíte na dovolenou. Naše tělo však může na změny prostředí a počasí reagovat negativně. Také změna stravy je pro lidský organismus zátěží a mohou ji doprovázet nepříjemné obtíže, které by vám vysněnou dovolenou mohly překazit. Nezapomeňte proto s sebou přibalit cestovní lékárničku. Co by měla obsahovat a jak si léto ve zdraví užít?

Číst více

Jak si na podzim a v zimě udržet psychickou pohodu

allegra-drinkSychravé počasí a návrat z dovolené, v kancelářích spousta práce, blížící se zima a nedostatek sluníčka… Konec léta je pro každého z nás náročným obdobím. Když se na vás podepíše špatná nálada, je třeba s ní bojovat. Jak nepropadat špatným pocitům a úzkostem?

Číst více

Jak vybrat správnou matraci pro naše nejmenší?

ImagefotoiStockVýběru matrace pro miminka rodiče někdy nepřisuzují příliš velký význam. Do dětského pokojíčku bez dlouhého rozmýšlení umístí postýlku i s matrací, kterou zdědí v rámci rodiny. Nebo vyberou dětskou matraci během pár chvilek online, protože je zaujal popis výrobce a vyhovovala jim cena výrobku.

Číst více

Jarní detox vrcholí. Podpořit ho můžete vodíkovou vodou

Probíhající jarní období je pro mnoho lidí časem důkladné detoxikace organismu po náročnějším zimním období a také dobou, kdy se pouštějí do pravidelných venkovních sportovních aktivit i úpravy jídelníčku prvními sezónními potravinami. V průběhu očistných diet v jídelníčku figuruje řada takzvaných superpotravin, jako jsou chia semínka, avokádo, červená řepa nebo mladý ječmen. Velmi důležitý je při detoxu ovšem i pitný režim. Vedle bylinných čajů a ovocných a zeleninových šťáv stále více lidí během své očisty sahá po vodíkem obohacené vodě. Ta působí jako silný antioxidant, podporuje játra i ledviny a dodává tělu energii pro sport.

Číst více

Jarní únava? Nezapomeňte na očistu jater

FotoPřichází jaro a s ním spousta z nás pociťuje únavu z dlouhé zimy. Venku sice konečně svítí slunce, ale vy se ráno cítíte, jako kdybyste celou noc probděli? Příčinou jarní únavy bývá špatná funkce jater. Naštěstí játrům můžeme jejich fungování trochu usnadnit. Neměli bychom na ně ale zapomínat po celý rok, protože jejich funkce jsou pro lidský organismus velice důležité. Česká asociace pro speciální potraviny pro vás sestavila pár rad, které pomůžou vám i vašim játrům.

Číst více

Kaki Persimon Bouquet Připravte si celodenní menu s originální chutí a neotřelými recepty

Jakmile se listí na podzim zbarví do žluta, oranžova a odstínů červené a hnědé, je čas na změnu jídelníčku. Barvy, které dominují přírodě, by měly hrát prim i na našem stole. Veškerou pozornost nyní dostávají dýně, i když je nabídka mnohem zajímavější. Oranžový kaki Persimon Bouquet má díky starověkým Řekům označení „ovoce bohů“ a vyznačuje se mnoha léčivými vlastnostmi, které opěvuje například tradiční čínská medicína. Kromě nich má však sladké ovoce bez pecek také skvělou chuť, ať už si ho dáte čerstvé nebo si jej upravíte ve sladké či slané variantě. Inspirujte se recepty na celý den a zajistěte si celodenní příjem vitamínů a skvělé chuti!

Číst více

Kaki Persimon Bouquet sezóna zdravého a lahodného ovoce je tu. Víte, jak si s kaki poradit?

PECENY-KAKI-BANANOVY-CHLEB-IINa první pohled vypadá jako oranžové rajče. Nenechte se ale zmást - kaki Persimon Bouquet je ovoce, které si zamilovali už staří Řekové. Považovali jej dokonce za dar bohů. My ho dnes oceňujeme nejen kvůli vynikající chuti, ale také jako výkonného pomocníka v boji o zdraví. Kaki Persimon Bouquet obsahuje vitamíny A, B a C, minerály, vlákninu, má vysoký podíl antioxidantů a neobsahuje žádný tuk. Jemný sladký plod si zamilujete na první ochutnání. A k tomu všemu se jednoduše loupe a krájí a nenajdete v něm žádná jadérka. Hlavní sezóna ovoce bohů právě přichází!

Číst více

Koordinátorka na reprodukční klinice. Se svými klienty sdílí obavy, ale i radost z čekání na miminko

04Koordintorky-zdrojRepromedaJe mnohdy první osobou, s níž komunikují ženy, které mají zájem o asistovanou reprodukci. A také ty, které chtějí darovat svá vajíčka, případně se dokonce stát náhradními matkami. Ženy i páry provede celým procesem, který často nebývá jednoduchý. Je jim rádkyní, vrbou a nakonec často i tou, se kterou sdílí radost z těhotenství a vytouženého miminka. Takové je povolání koordinátorky na reprodukční klinice Repromeda.

Číst více

stres vliv na imunitu?

IlustracnifotoImunita2lowresMnohé situace nám způsobují stres. Samozřejmě, jistá dávka stresu je normální, aby bylo tělo schopné pohotově reagovat na změny. Pokud je však stresových situací příliš, má to negativní vliv na náš organismus a imunitu. Naše tělo totiž pracuje na základě neuro-endokrinního imunitního systému, který nás má chránit před vnějšími vlivy, ale rovněž před změnami v našem těle.

Číst více

Menstruace bez chemie: Řešením je biobavlna nebo mořská houba. Ulevit může mateří kašička

woman-8371561920Šestnáct tisíc. Tolik vložek a tamponů v průměru spotřebuje každá žena během plodného období svého života. Odpad tvořený použitými jednorázovými vložkami a tampony představuje významnou ekologickou zátěž, neboť obsahuje řadu chemických látek, které se v přírodě rozkládají i několik stovek let. Naštěstí jsou dnes na trhu k dispozici i k přírodě šetrnější alternativy menstruačních pomůcek. Kromě přírody lze během menstruace šetřit i vlastní tělo, a to využitím síly bylin či třeba mateří kašičky k tlumení menstruačních bolestí.

Číst více

Mezi námi děvčaty aneb Co říct své dceři o menopauze

woman-36137221920S přechodem neboli menopauzou se pojí řada více či méně závažných a nepříjemných projevů. Jejich intenzitu ovšem lze výrazně ovlivnit změnou životního stylu, především jídelníčku, obzvláště-li pak, pokud se do ní ženy pustí ještě před nástupem prvních symptomů. K tomu se však hodí vědět, kdy menopauza nastane. Jelikož je nástup přechodu silně geneticky podmíněný, ženám s touto otázkou může pomoci jejich matka.

Číst více

Mobil v kapse nebo nedostatek spánku u workoholiků mohou způsobit neplodnost. Muži tato rizika podceňují

agreement-25481391920Mobilní telefon v kapse má negativní vliv na mužskou plodnost. Většina mužů toto tvrzení považuje za mýtus a nepřipouští si, že by se to mohlo týkat i jich samotných. Odborníci však upozorňují, že moderní technologie nebo i jen nedostatek spánku skutečně mužské reprodukční schopnosti zhoršují. Co všechno ovlivňuje možnosti počít potomka, to ve svém komentáři odhalí renomovaný sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

Číst více

Módní designérka Natali Ruden navrhla pro mikrodrink Waterdrop lahev s origami motivem

WaterdropczNatali-Ruden---lahev-2Vplujte do podzimu s lehkostí bájného jeřába. Jeho motiv objevíte na nejnovější lahvi mikrodrinku Waterdrop. Jeho origami podobu zvěčnila na kvalitní skleněné lahvi s bambusovým uzávěrem módní návrhářka Natali Ruden. Jedním z cílů waterdropu je ulehčit přírodě. Proto značka nabízí zákazníkům kromě kvalitního pití skrytého v malé kostce s výtažky ze superpotravin také lahve na vodu. Díky nim můžete mít svůj nápoj vždy po ruce a vyhnete se tak nákupu zbytečných jednorázových plastů.

Číst více

Mykózy, zánět močového měchýře nebo chlamydie. Které infekce nám v létě nejčastěji hrozí?

summerfield-3366721920Léto je časem sluníčka, dovolených, ale také některých nepříjemných onemocnění. Ženám ve zvýšené míře hrozí vaginální mykóza a zánět močového měchýře. Muži i ženy by se pak měli mít na pozoru před pohlavními infekcemi, jichž v letních měsících často přibývá. Jak se před těmito problémy bránit i to, podle jakých symptomů je poznat, poradíme v následujícím článku.

Číst více