„Víte, že i naše tělo má své „koncovky“? Jsou jimi chodidla a dlaně. Právě od nich začíná pohyb, ony se starají o naši stabilitu. A proto se o ně musíme patřičně starat,“ říká Lucie Rychetská, zkušená lektorka, která pod hlavičkou Školy fitness profesionálů FISAF.cz pořádá oblíbený kurz Tělo bez bolesti. Vybrala z něj několik cviků, které zajistí, že naše chodidla i dlaně budou jako znovuzrozené.

Přečíst celý článek v našem blogu >>